스마트폰 중독 해결법
지하철이나 버스 안에서 이동시에도 현대인들 손에서는 스마트폰이 떨어지질 않습니다. 우리는 왜 스마트폰 중독에 빠져 사는지 모르겠습니다.
스마트폰 중독은 전자파의 노출 뿐만아니라 스마트폰을 보면서 길을 가다가 넘어져 부상을 당할 수도 있는 여러가지의 위험성이 존재합니다.
실제로도 그러한 사례가 있구요. 우리의 몸의 건강을 생각해서라도 스마트폰 사용 줄여야 겠다고 생각하는데요.
오늘은 스마트폰 중독 해결 방안에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.
핸드폰이 손에서 없으면 불안하기도 하고 초조하기도 한 이 증상을 스마트폰 및 휴대폰 중독 증상이라고 흔히 말하곤 하는데요. 중독 증세에서 벗어나기 위해선
1. 사용할 시간 만큼만 정해놓고 쓴다.
정말 중요한 연락이 오는 경우가 아니고서는 휴대폰을 정해진 시간만 놓고 쓰는 것이 바람직 합니다.
스마트폰의 다양한 기능으로 우리를 한시도 떨어뜨리지 않는 것입니다.
정해진 시간만큼만 사용하고 핸드폰을 보이지 않는 곳에 놔두시기 바랍니다.
2. 다양한 어플기능삭제
다양한 어플기능이 휴대폰을 더 만지작 거리게 하는 주요 원인이 되는 것 같습니다. 필요한 것 이외에는 다 지우시기 바랍니다.
3. 휴대폰 사용 중지
여러가지 방법을 동원하였는데도 힘드시다면 휴대폰 사용을 한 번 쯤은 중지해 보시기 바랍니다.
휴대폰을 사용 안하게 되면 처음에는 힘들겠지만 나중에는 익숙해져 불편 하시더라도 적응 되실 것이라 생각합니다.
위에 여러가지 방법이 있지만 제일 중요한 건 본인 스스로의 의지라고 생각합니다.혼자서 극복이 어려우시면 주변 분들에게 도움 요청하시고 꼭 도움 받으시길 바라면서 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.
