레몬밤 효능 키우기

 

 

그윽한 레몬향이 가득 퍼지는 레몬밤은 지중해와 남부유럽이 원산지인 허브입니다.

예로부터 "멜리사"라고도 불리우며 밀원식물로 유명한 레몬밤은 그 어원이 그리스신화에서 제우스를 양육한 반신반인의 신인 멜리사에서 유래되었다고 합니다.

여러가지 탁월한 효과가 있어 주로 방향제나 미용제 등으로 사용되는 이 레몬밤.

오늘은 이 레몬밤의 효능과 키우기에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

레몬밤 효능

 

1.발한작용

레몬밤의 침출액에는 발한작용이 있어 인플루엔자나 감기의 치료에 효과가 있습니다.

 

2.아로마 테라피

레몬밤의 생잎이나 에센셜 오일은 아로마 테라피에 사용되는데 불안감,우울증,신경성 두통등에 효과가 있으며

특히 오이게놀성분이 항경련작용을 한다고도 합니다.

 

3.항히스타민 작용

항히스타민 작용도 해주어 알레르기나 습진에도 효과적이라고 합니다.

 

4.소화촉진

레몬밤의 침출액을 마시면 소화를 돕고 고창(장내에 가스가 차서 배가부른 현상)에도 효과적입니다.

 

5.월경 촉진과 생리통완화

여성분들중 월경이 불규칙하거나 생리통이 심하신 분들에게 좋은 효과가 있습니다.

 

6.항바이러스 작용

레몬밤 속에 함유된 폴리페놀과 타닌이 항바이러스 작용을 해 준다고 합니다.

 

7.피부미용 및 탈모방지

레몬밤의 잎을 목욕제로 사용하면 레몬과 비슷한향이 기분을 밝고 편안하게 해주며 몸을 따뜻하게 해주고 피부세정에 효과가 높다고 합니다. 또한 레몬밤을 달인 액을 린스대신 사용하면 탈모방지에도 효과가 좋다고 합니다.

 

 

레몬밤 키우기

 

레몬밤은 마른 흙보다는 약간 습한 흙에서 더 잘 자란다고 합니다. 하지만 너무습한 환경은 좋지 않으니 적당한선을 유지해 주시고

화분은 물빠짐이 잘 될 수 있게 신경써 주셔야 합니다. 다른 허브들보다 물을 더 자주 주셔야 하기에 물빠짐에 대한 부분이 더욱 강조됩니다.

레몬밤은 기본적으로 번식력이 좋아서 큰 화분에서 키우시는 것이 좋으며 다른 허브들과 마찮가지로 햇볓이 잘 들고 통풍이 잘되는 환경에서 잘 자라납니다.