식혜 효능 겨울철에 참 좋은 먹거리

식혜 효능

 

 

달달한 맛과 생강의 알싸아한 향이 일품일품인 식혜.

추운 겨울 얼음동동 떠있는 식혜 한잔을 마시면 기분이 참 좋아지죠.

오늘은 이런 식혜 효능 어떤것들이 있는지 알아볼까 합니다.

 

 

식혜 효능

1.소화촉진

 

발효음식인 식혜는 장의 운동을 도와줄 뿐 아니라 소화를 촉진시키는 역활도

해주어 식후에 한잔씩 마시면 소화가 잘 안되시는 분들에게 도움이 됩니다.

 

 

2.변비와 대장암 에방

 

식이섬유가 풍부한 식혜는 변비에 좋을 뿐 아니라 대장암을 예방하는 효능도

있다고 하니 변비가 있으신 분들은 참고하시면 좋구요.

 

 

3.동맥경화 예방

혈관이 좁아지는 추운 겨울철 식혜 효능 중 주목할 부분인데요.

식혜는 혈압을 안정시켜 줄 뿐만 아니라 동맥경화의 예방에도 많은 도움이

된다고 합니다,

 

4.숙취해소와 다이어트에 효과적

식혜의 성질은 몸이 차가운 체질의 사람은 따뜻하게, 뜨거운 체질의 사람은

차갑게 해 주어  숙취나 다이어트에도 도움이 된다고 합니다,

 

 

5.출산후 유방통증에 효과적

식혜에는 체내 멍울들을 가라앉히는 효능도 있는데요. 출산후 겪게되는

유방통증을 완화시키는데 효과적이라고 합니다.

식혜효능 알고보니 정말 좋은 먹거리네요.