셀룰라이트 제거방법 없애는법

 

 

 

 

셀룰라이트란

여성의 허벅지나 엉덩이,복부에 주로발생하는 셀룰라이트는 피부가 오렌지 껍질 모양처럼 울퉁불퉁해지는 현상을 말한다.

비만과 셀룰라이트는 다른것이다. 지방세포의 축적이나 지방세포 증잇ㄱ에 따라 발생하는 비만과 달리, 셀룰라이트는 진피, 지방층 및 미세 혈핵순환계에 걸쳐 구조적 변화가 동반되며 트리글리세라이드와 유리지방산의 조성이 셀룰라이트와 비만에서 다르게 나타나는 특징이다.

 

 

셀룰라이트 발생 원인

미세혈액 순환이나 림프 순환의 장애에의해 과도한 체액과 지방이 피하 부위에 침투함으로써 지방과 결합조직이 치밀하게 변화되어 나타나는 현상이 셀룰라이트다.

 

셀룰라이트 없애는법

우선 셀룰라이트는 비만과 다르므로 단순하게 칼로리를 줄이는 다이어트로는 제거되지 않는다는 것을 알아두자.

 

1.식습관개선

매일 수분을 충분히 섭취하고 술과담배를 삼가한다. 지방이나 탄수화물이 많은 음식은 피하고 섬유질이 많은 음식을 섭취한다.

 

2.운동및 옷차림

규칙적인 운동은 셀룰라이트제거에 도움이된다 또한 너무꽉끼는 옷이나 높은 굽의 신발은 더 악화 시킬수 잇으니 피하도록 하자.

 

3.마사지

일상생활에서 가장쉽게 할수있는 법이 마사지이다. 셀룰라이트가 있는 부분을 부드럽게 마사지 해주자. 바로효과가 나타나는 것은 아니기때문에 지속적으로 매일매일 해주는 것이 중요하다.

 

4.병원치료

전류를 통해 액물이온을 피부나 조직으로 침투시키는 전리요법이나 초음파치료,압박요법,지방분해 전기침등 다양한 치료방법들이 있다. 의사와 상담후 의사의 소견대로 치료를 받는 것이 좋다.