오늘아침. 식탁에 사과하나가 놓여져있었다.

탐스럽고 빨갛게 잘익은 사과.

아침사과가 그렇게 좋다는데.

왜그럴까?

사과의  효능

비만 억제 - 포만감 유도로 식욕 억제, 저칼로리 식단의 완성, 다이어트 최적식품

변비 치료와 예방 - 장의 소화・흡수・운동 기능 향상, 몸속 노폐물과 과잉 영양분 배출

노화 방지 - 산화를 일으키는 독성물질 제거, 풍부한 비타민 C로 매끈하고 촉촉한 피부 회복

암과 성인병 예방 - 부패균 발육 저지로 대장암 예방, 콜레스테롤 배출로 고혈압・동맥경화 예방

생활방사능 배출 - 사과 펙틴의 방사능 배출효과, 내부피폭 예방, 몸속 방사성물질의 반감기 단축

아침도 거르기 일수인 바쁜사람들,

또 그렇지 않은 사람들도 아침에 사과 한조각으로 식단을 바꾸면 많은 효과를 볼 수 있을것 같다.