참외 효능
더움 여름이면 자주 먹게되는 과일 참외.
염름철 대표적인 제철 과일인데요. 어떤분들은 참외는 아무런 영양가가 없다라고 말하시는
분들도 있습니다. 정말 그럴까요?
아닙니다. 참외도 여러가지 효능을 가지고 있습니다.
오늘은 참외 효능에 개해 포스팅 해 볼까 합니다.
참외 효능
1.참외의 성분중 쿠굴비타신은 항암작용이 있는 것으로 증면이 된 성분이라고 합니다.
차외를 드시면서 항암효과도 노릴 수 있겠죠.
2.참외는 다량의 엽산을 함유하고 있어서 빈혈을 예방하느데 효과적이라고 합니다.
3.참외에 포함된 베타카로틴 성분은 간기능을 회복시키고 강화시켜줍니다.
4.참외또한 비타민c 성분이 풍부하여 피로회복에도 도움이 되고, 다량의 수분을 함유하고있어
이뇨작용 및 갈증을 해소하는데 도움이 됩니다.
5.참외는 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기를 끌고 있습니다.
